【11月16日・30日（木）】YOGA DAY

【toi toi toiのYOGA DAY】

 

過ごしやすい季節から、どんどん冬に向かって

体が冷える季節へと向かいます。

今のうちから、ヨガでからだをととのえましょう。

 

【モーニングヨガ】

大人気のモーニングヨガ。激しすぎないヨガの動きは、目覚めたての身体にぴったりです。呼吸と瞑想も取り入れて、1日をすっきるスタートさせましょう。

 

10:00〜11:00

 

【ボディメイクヨガ】

太陽礼拝をはじめひねりや筋トレの動きもたっぷり。

シェイプアップを目指します。少しアクティブな動きなので、しっかりとヨガのポーズを実践したい方におすすめです。

 

11:30〜12:30

 

【初めてのヨガレッスン】

ヨガ全くの初心者さんから、ちょっとブランクがあるんだけど・・・という方まで幅広く対象のヨガレッスン。無理なく体をほぐします。

 

13:30〜14:30

 

【チェアヨガ】

椅子を使ったヨガなので、シニアの方はもちろん、足腰が痛くてなかなか大きな動きはできない・・・という方まで、リラックスがメインのレッスンです。

 

【キャンドルナイトヨガ】

キャンドルのゆらぎに囲まれながら、1日の疲れをとり、リラックスしましょう。アロマの香りのちからもかりて、とにかく無になってみませんか？

 

20:00〜21:00

 

 

ヨガマットのお貸し出し、

レッスン後にはハーブティ付き。

 

呼吸法をしっかりと学ぶところから、

体の頭から爪の先までを動かして

心と体のバランスを整えていきましょう。

 

メディカルグレードの精油の香りに囲まれて

しあわせな気分でお時間を過ごしてくださいね。

 

 

＊＊＊レッスン詳細＊＊＊

 

【日時】2023年11月16日・30日（木）

10:00〜　モーニングヨガ  ☆

11:30〜　ボディメイクヨガ　☆☆

13:30〜　チェアヨガ（16日）、初めてのヨガレッスン（30日）　☆

20:00〜　キャンドルナイトヨガ　☆

 

＊星の数は難易度を表します

 

【料金】2,500円（税込）

 

＊現金支払いのみ

＊レンタルヨガマット代、1ドリンク付き

 

【ご予約方法】下記ボタンからご予約ページへアクセス、ご希望の日時を選択しご予約ください。

 

【注意点】

・専用駐車場はございません。お車の方は近隣のコインパーキングをご利用ください。

・自転車は入り口前の人工芝上にお停めいただけます。

・ご予約は先着順、キャンセル待ちも先着順です。

 

【キャンセルポリシー】

・前日20時まではキャンセル料なし

・当日9時まではキャンセル料50%

・無断キャンセルはキャンセル料100%

 

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