【9月14日・28日（木）】YOGA DAY

【toi toi toiのYOGA DAY】

 

人気のヨガDAY！

暑さがひと段落してくる9月。

toi toi toiのヨガでは、新たなクラスを開講いたします。

 

【モーニングヨガ】

大人気のモーニングヨガ。激しすぎないヨガの動きは、目覚めたての身体にぴったりです。呼吸と瞑想も取り入れて、1日をすっきるスタートさせましょう。

 

10:00〜11:00

 

【こころと体をほぐすヨガ】

季節の変わり目は、からだも心も不調を感じやすい人がぐんと増えます。体が辛いなあ、こころが辛いなあ、という方には、ぜひリラクゼーションをメインにしたヨガにチャレンジしましょう。

 

11:30〜12:30

 

【ゆったりストレッチヨガ】

激しい運動は苦手。だけど運動不足に不安を感じているあなたにお勧めしたいのがストレッチヨガ。

まずは体を伸ばして柔軟をすることからはじめましょう。

 

14:30〜15:30

 

【健康に暮らすためのヨガ】

凝り固まった筋肉をほぐし、必要な筋肉を無理のないヨガのポーズで身につけていきます。足腰を鍛え、健康な暮らしを目指します。

 

16:00〜17:00

 

【ボディメイクヨガ】

太陽礼拝をはじめひねりや筋トレの動きもたっぷり。

シェイプアップを目指します。少しアクティブな動きなので、しっかりとヨガのポーズを実践したい方におすすめです。

 

17:30〜18:30

 

【キャンドルナイトヨガ】

キャンドルのゆらぎに囲まれながら、1日の疲れをとり、リラックスしましょう。アロマの香りのちからもかりて、とにかく無になってみませんか？

 

20:00〜21:00

 

 

ヨガマットのお貸し出し、

レッスン後にはハーブティ付き。

 

呼吸法をしっかりと学ぶところから、

体の頭から爪の先までを動かして

心と体のバランスを整えていきましょう。

 

メディカルグレードの精油の香りに囲まれて

しあわせな気分でお時間を過ごしてくださいね。

 

 

＊＊＊レッスン詳細＊＊＊

 

【日時】2023年9月14日・28日（木）

10:00〜　モーニングヨガ  ☆

11:30〜　こころと体をほぐすヨガ☆

14:30〜　ゆったりストレッチヨガ　☆

16:00〜　健康に暮らすためのヨガ　☆

17:30〜　ボディメイクヨガ　☆☆

20:00〜　キャンドルナイトヨガ　☆

 

＊星の数は難易度を表します

 

【料金】2,500円（税込）

 

＊現金支払いのみ

＊レンタルヨガマット代、1ドリンク付き

 

【ご予約方法】下記ボタンからご予約ページへアクセス、ご希望の日時を選択しご予約ください。

 

【注意点】

・専用駐車場はございません。お車の方は近隣のコインパーキングをご利用ください。

・自転車は入り口前の人工芝上にお停めいただけます。

・ご予約は先着順、キャンセル待ちも先着順です。

 

【キャンセルポリシー】

・前日20時まではキャンセル料なし

・当日9時まではキャンセル料50%

・無断キャンセルはキャンセル料100%

 

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